Yaz ayları güneşin, tatilin ve açık havada geçirilen zamanın arttığı dönemdir. Ancak bu keyifli sezon, cildimiz için aynı zamanda risklerin de arttığı bir süreçtir. Dermatoloji uzmanlarının sıkça vurguladığı gibi, yazın yapılan bazı hatalar cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir, lekelenme, tahriş veya akne sorunlarını tetikleyebilir. Peki yazın asla yapmamanız gereken 5 şey nedir?
1. AHA, BHA ve Retinoidleri Yanlış Zamanlamada Kullanmak
Alfa hidroksi asitler (AHA), beta hidroksi asitler (BHA) ve retinoik asit türevleri, cilt yenileme ve akne tedavisinde oldukça etkilidir. Ancak bu içerikler cilt yüzeyini incelterek güneşe karşı hassasiyeti artırır. Yaz aylarında uygun güneş koruması olmadan bu ürünleri kullanmak, tahriş, kızarıklık ve lekelenme riskini ciddi şekilde yükseltir.
Dermatolog önerisi: Bu ürünleri yazın gündüz yerine gece kullanmayı tercih edin ve mutlaka geniş spektrumlu bir güneş kremiyle cildinizi koruyun.
2. Güneş Koruyucu Kullanmadan Dışarı Çıkmak
Yazın en büyük hatalarından biri güneş koruyucu sürmeden dışarıya çıkmaktır. Çünkü güneş ışınlarının dik açıyla geldiği bu dönemde, deri kanseri riski artar ve lekelenmeye yatkın ciltler daha hızlı koyulaşır.
Unutmayın: Dermatologların altını çizdiği en önemli nokta; her gün, her 2-3 saatte bir tekrar edilen, cilt tipine uygun bir güneş koruyucu kullanmaktır.
3. Yetersiz Su Tüketmek
Cilt sağlığı sadece dıştan değil içten de desteklenmelidir. Yaz aylarında artan terleme ve sıcaklık nedeniyle vücut daha fazla su kaybeder. Yetersiz su tüketimi cildin nem dengesini bozar, matlık, kuruluk ve tahrişe yol açar.
Günlük su tüketiminizi ihmal etmeyin; cilt sağlığı için en basit ama en etkili adımlardan biridir.
4. Ağır Makyaj Yapmak
Sıcak havalarda ağır makyaj yapmak cildin nefes almasını engeller. Gözenekler kapanır, sebum üretimi artar ve bu durum akne, siyah nokta, püstül ve nodül gibi cilt problemlerine zemin hazırlar.
Öneri: Yazın daha hafif, non-komedojenik makyaj ürünleri tercih edin veya makyajı minimumda tutun.
5. Nemlendirici Kullanımını İhmal Etmek
Birçok kişi yazın nemlendiriciye ihtiyaç olmadığını düşünür. Oysa yaz aylarında da cildin su tutma kapasitesi azalabilir. Bu durum lekelenme riskini artırırken, egzama benzeri döküntüler veya tahriş problemlerine yol açabilir.
Cildinizi yağlı bile olsa hafif yapılı, su bazlı nemlendiricilerle desteklemeyi ihmal etmeyin.
Sonuç: Yaz, Bakımsızlık Demek Değil
Yaz aylarının gelmesi, cilt bakım rutininizi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Tam tersine, cildin daha fazla korunmaya ihtiyaç duyduğu bir dönemdir. AHA/BHA ve retinoidleri doğru zamanda kullanmak, güneşten korunmak, yeterli su içmek, hafif makyaj tercih etmek ve nemlendiriciyi ihmal etmemek sağlıklı bir yaz cildi için olmazsa olmazdır.
Peki siz bu beş maddeye dikkat ediyor musunuz?
